La Sophrologie

La sophrologie permet à la personne de s’auto-gérer en matière d’inconfort physique et/ou émotionnel, de réactiver et de développer ses capacités... le tout en apportant du bien-être et de la détente.

 

Grâce aux différents exercices de sophrologie, j'accompagne les enfants (7-12 ans) et les adultes en les aidant à renforcer la confiance en eux, en étant plus à l’écoute des ressentis ; les exercices permettent aussi de prendre de la hauteur face aux défis de la vie sans mettre en danger l'équilibre personnel.

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Vous pouvez retrouver la sophrologie dans le cadre médical, les métiers du social mais également dans le développement personnel, dans le monde du travail, dans le sport, l’éducation...